Träning för Alla är ett projekt som
drivs av kommunrehab i Skövde.
Projektansvarig är sjukgymnast Gustav Jansson.
Projektets mål är att få personer som bor på
gruppbostäder att komma igång med träning.
Deltagarna ska även märka positiva effekter
som träningen har på styrka och kondition..
Han samarbetar med Friskis och Svettis
som varit väldigt positiva till att de kommer dit och tränar.
Träningsgruppen består av 6 personer
från olika boenden.
Gruppen tränar två gånger i veckan.
De har genomgått enklare konditionstest
och styrketest samt blivit vägda.
De träffas och pratar om olika saker som
mat och hur kroppen är uppbyggd och fungerar.
Alla deltagarna har också fått en träningsdagbok.
Där fyller de i all träning och fysisk
aktivitet som de gör på veckorna.
Maria Franzén en av deltagarna.
Det är jätteroligt att träna här.
Skönt att ha fått hjälp med att komma igång.
Det har inte blivit av annars säger Maria.